\ 午安☀️\ 生一場病後的回歸...
\ 午安☀️\ 生一場病後的回歸\ 早上運動前真的很掙扎\ 設定了目標卻一直摸東摸西\ 拖延時間?\ 不知道大家會不會這樣??♀️\ 快跟我分享妳們都怎麼克服??\ 我的方法是\ 拖延中增加一點進度\ 例如開個音樂繼續摸?\ 穿個鞋子繼續摸?\ 總會有全部準備好了沒得摸的時候\
過程只能說內心戲超多?\ 然後...完成的結論一定是\ 100%感覺很棒沒有例外!?❤️\ -\ 今日菜單:\ 1.全身階梯Hiit*2\ 2.美胸訓練*1\ 3.美背訓練*1\ 4.馬甲訓練*1\ 5.性感手臂訓練*1\ -\ #fit #fitness #fitnessgirl #gym #getfit#gymgirl #gymlife #love #lovelife#like4like #lifestyle #workout#workouttime #workoutmotivation #hiit#chestday #backday #abs#arm #減肥 #健身 #運動 #飲食控制 #腹肌 #馬甲線 #腹肌養成\