前往 達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依 ... - 奇摩新聞 您即將離開本站，並前往達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依 ... - 奇摩新聞 確認離開返回上頁常見運動心跳160問答運動心率過高運動心跳過快高強度運動心跳運動心跳正常值運動心跳190運動心跳170運動心跳率計算公式運動強度計算公式運動心跳120運動心跳180運動心跳正常範圍運動心跳170運動心跳200運動強度心跳 延伸文章資訊運動更應該注意的是「心率」與「時間」 | 我自己在運動的時候，會比較注意自己心跳率，可能是因為剛踏入健身世界沒多久之後 ... 而我做重訓下半身大肌群的時候，舉重當下心率差不多都在每分鐘160-175之間，大概 ...運動時心跳都達到160次每分鐘左右，還沒感覺缺氧是什麼原因？ | 應該寫清楚，你用的是手錶還是心率帶，如果是手錶，那就不奇怪了，不要說你的心率160，沒有什麼感覺，我50歲了，跑步的時候用的是一塊軍拓的運動手錶 ...有沒有燃脂看燃脂心率揭曉！ | 根據運動生理學家的研究，當運動心跳達到最大心率的60％時，身體會先消耗脂肪多餘蛋白質和醣類，如果心率持續上升，超過最大心率的80％，不管是脂肪、 ...年近35了,心跳還要160維持25min嘛? | 報馬拉松半馬，全程兩個多小時，平均心跳165，也不覺得喘（可能是太High 了吧？） 好像久沒運動，開始運動的前兩三個月才會覺得>150 很不舒服.... 像去年出差 ...達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依 ... | 而預估最大心跳率的方法也很簡單，公式：220－年齡 就是最大的運動心率速，假設以一位60 歲的健康成人為例，就是220－60＝160 次／每分鐘，但並不是說 ...