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【維他命C】每日最高攝取量是多少?食物VS 沖劑利弊

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常見維他命c攝取量問答


延伸文章資訊
健康網》維他命C攝取過量腸胃不適還恐腎結石 |

〔健康頻道/綜合報導〕維他命C是天然的美容聖品,具有抗氧化、維持膠原蛋白合成的功能,但維他命C是人體無法自行合成的水溶性維生素,所以必須由食物 ...

【維他命C】每日最高攝取量是多少?食物VS 沖劑利弊 |

根據英國維生素及礦物質專家組( 2003 )的參考膳食攝取量,成人(19 至64 歲)維他命C每日建議最高攝取量為1,000 毫克,建議成年女士及男士每日攝取40 ...


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