前往 懶得動，如何健康瘦？ | 林惠君| 遠見雜誌 您即將離開本站，並前往懶得動，如何健康瘦？ | 林惠君| 遠見雜誌 確認離開返回上頁常見運動定義問答規律運動定義健康運動定義運動的定義與價值全民運動定義運動定義物理運動定義心跳運動的定義論文何謂運動運動心跳率運動強度計算公式中度運動有哪些輕度運動定義運動強度表運動強度判斷運動強度定義運動強度分級 延伸文章資訊談身體活動( Physical Activity ) 與運動(Exercise) | 運動是有目的性的。 ( 一般身體活動當然都有目的性，在這裡，我想從定義讓來區別，就是運動目的在求達到改善，或是維持一個、甚至數個身體適能要素)懶得動，如何健康瘦？ | 以20歲成年人為例，中等強度心跳率是140下，國內則取130下，形成「333」規律運動的定義。 沿用美國定義多年後，2010年世界衛生組織（WHO）對成人身體 ...Sport | 運動（體育） · Sport · 名詞解釋: Sport一詞的語源最早來自古拉丁語desportare，原指「搬運、帶開」的意思(des=away, portare=carry)，後演變為消遣、...運動的定義與價值到底是什麼？電競、象棋算不算是運動？ | 運動到底有何定義？運動的價值又是什麼？ 或許回到根本想清楚後，現在當紅的電子競技算不算運動？象棋算不算運動？相信就更可以自我釐清了。