前往 1. 運動的好處 您即將離開本站，並前往1. 運動的好處 確認離開返回上頁常見運動的好處ppt問答運動與健康運動安全老人運動伸展運動緩和運動老人伸展操老人坐著運動老人暖身運動 延伸文章資訊1. 運動的好處 | Presentation Transcript · 1. 運動的好處 • 促進身體機能• 改進心肺功能• 改進肌力量• 改進肌耐力• 改進新陳代謝• 減低血壓• 促進身體的生長• 減少痴肥的 ...運動的好處. | 運動的好處運動的好處小朋友分組討論ㄧ下,5 分鐘之後上台報告!. 好處有哪些呢? 強健骨骼、肌肉和關節。 減少抑鬱和焦慮的情緒。 減少體脂肪、控制體重。