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台式早餐問題大飯後血糖易破表！營養師建議這樣吃 - 早安健康。

2015年1月19日 · ... 吃太多；高纖、天然少加工，需要多一點咀嚼過程、全穀類食物GI 升糖指數都 ... 漢堡本身就是高熱量食物不推薦，蛋餅則是要吃原味或蔬菜口味較佳。

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