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代謝當量- 維基百科，自由的百科全書。

代謝當量商（Metabolic Equivalent of Task, MET）是一種進行生物活動時的一種生物學特性，可以用於計算從事某一類活動時的代謝水平。

本條目中未有特別說明的，一律指 ...： 。

慢性病預防的關鍵－運動強度時間（METs-min）！ - 疾病防治- Joiiup。

2017年4月24日 · 今天要來探討一個不算新，但一般群眾並不是很了解的運動強度測量單位：代謝當量（The Metabolic Equivalent of Task (MET)），MET呈現的是身體活動 ...： 。

[PDF] 代謝當量簡介。

關鍵字：metabolic equivalent, MET ... 的運動強度比率，即代謝當量(metabolic equivalent, MET)。

例如騎腳踏車在主要 ... 確的計算方法為活動的METs數乘上基礎.： 。

知多啲：活動熱量消耗計算有法- 20210920 - BEAUTY & STYLE - 明報。

2021年9月20日 · 代謝當量（metabolic equivalent，MET）是衡量參與不同活動時能量消耗的單位。

1 MET就是靜息 ... MET值愈大，代表消耗的熱量愈多，亦代表運動強度愈高。

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運動強度表在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去。

訓練負荷/訓練狀態完全解析- Garmin Blog延申閱讀：運動自覺強度：https://goo.gl/CAfnxm ... 原文連結：http://www.garmin. com.tw/minisite/runningdynamics/#epoc ...。

能量代謝當量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去。

MET是用於表示各種活動的相對能量代謝水準，也是除了心率和自覺運動強度以外的另 . ... ResearchGate2016年1月12日· January 2007; Taiwan Journal of Public Health ...。

[PDF] 正確的運動觀念。

動強度。

要計算運動強度，先要計算最大心跳數，為220 減去年齡，再分別以0.6 ... 重度活動量約等於5.0 至6.9 METs，劇烈活動量約大於7.0 METs。

博格運動強度分級.： 。

運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署。

本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。

運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目.： 。

[PDF] 不同下肢運動設計之生理反應研究。

關鍵詞：運動強度、生理反應、下肢運動模式、運動處方、肌力與肌耐力 ... 再乘上體重，即可計算出每一位受試者訓練時的的目標攝氧量。

接著再與「橢圓機功率.。

[PDF] 中等強度活動。

註4 體能活動：是指所有會消耗能量的身體活動，包括運動及日常生活的活動，例如步行、 ... 各年齡的目標訓練心率範圍（以進行中等強度體能活動計算） ... 3.0-3.5METs.：