初三來還一下債?最近吃太飽太滿\ ...
初三來還一下債?最近吃太飽太滿\ 吃太多的記得來找?教練 @maxwu_trainer \ #workout #achilles
初三來還一下債?最近吃太飽太滿\ 吃太多的記得來找?教練 @maxwu_trainer \ #workout #achilles
\ ＃回到台灣的假日\ \ 台北２０度左右的天氣\ 雖然濕濕涼涼的\ 但想到那時從北京機場要搭機回台\ 室外-10度的心情\ 不禁感動身在台灣\ \ 也去過寒冷國度的同事和黃老斯說\ 如果知道當地很冷\ 他都會帶 ＃枸杞 和 ＃紅棗乾 切片\ 然後兌熱水放進保溫瓶裡\ 隨時喝著身體
也暖了\ ＃讚嘆老祖宗的智慧\ \ 下次黃老斯也來試試看\ （或是廠商歡迎洽談?）\ \ —\ \ ? #爸媽請放心 ?看書這邊請➡️ https://reurl.cc/MdYqK\ ? #黃老斯Youtube頻道 訂閱 ? https://reurl.cc/o9zll\ ? #黃老斯ＢＬＯＧ教職分享 ? http://othuang777.pixnet.net/blog\ \ ? 黃老斯LINE貼圖上架啦！來此購買 ?https://store.line.me/stickershop/product/4494525\
\ 麻辣收工！\ 大家晚安啦～\ #精神亢奮 #睡不著\
\ 大家來找碴\ 猜猜哪裡不一樣\ ???\ \ 其實臉上一直有一個問題困擾著我\ 就是咀嚼肌啦～\ 第一張是未施打 第二張是施打後一個月\ \ 平常很愛吃美食也愛喝珍奶\ 常常吃東西咬東西\ 壓力大的時候睡覺還會磨牙?\ 就這樣默默的訓練出我茁壯的咀嚼肌\ 不知不覺實在太可怕了?
??～～\ \ 從兩年前就開始在微媞陸續施打肉毒\ 因為真的很有效又對醫師很安心所有才會在微媞這麼久\ 施打一個月後的效果會最明顯\ 看看以前的照片\ 咀嚼肌真的讓臉型改變超大的\ 用美美的自己迎接新的一年吧❤️\ \ #肉毒 #咀嚼肌 #vbeauty #醫美\
\ 【微波爐料理】?義式香料鮭魚?\ 相信煎過鮭魚的人都知道，鮭魚的油脂很多，常常煎到滿臉油煙。尤其像我家的瓦斯火力不夠，煎鮭魚的時候，不能同時做其他菜。如果火候拿捏不好，還怕外皮太焦裡面沒熟，煎完都沒食慾了！?\ 今天讓燒烤微波爐來幫忙，先微波再煎上色，不但不用擔心沒熟、還可以快速上菜哦！\
今天的義式香料是我昨天去カルディ COFFEE FARM（統一時代百貨B2）購入的，跟一般超市賣的味道真的不一樣，我超喜歡的！\ ----------------------------------------------\ ?義式香料鮭魚排做法（快速版）\ ----------------------------------------------\ 1 將鮭魚用少許米酒、鹽巴、義式香料醃至少20分鐘。\ 2 將鮭魚放入燒烤微波爐中，設定「混合烹調2」，微烤2分鐘。\ 3 翻面再微烤2分鐘，取出備用。\ 4 加熱平底鍋，熱鍋後下鍋煎上色即可。\ ?混合烹調是「燒烤」（64%）和「微波」（36%）間隔進行的，比純微波更能保有肉汁，不會乾柴！\ ?若是用一般的微波爐，微波時間要再縮短哦！\ ?我今天用的鮭魚比超市的再厚一點，請視情況縮短時間。\ ?微波爐的原理和迷思在精選動態唷！\ #便當 #少油料理 #健康飲食 #燕米 #亞麻裸仁 #亞麻仁 #減脂餐 #減脂便當 #減脂料理 #弁当 #料理 #鮭魚 #東芝微波爐 #東芝廚房家電 #新禾總代理 #燒烤微波爐 #微波爐料理 #明蒂的廚房 #明蒂的微波爐料理 \ #lowcalorie #bento #foodie #foodstagram #healthyfood #TOSHIBACOOKING\