天氣大家最常備的營養補給品是什麼？ 我想大部分健人都會有補充的就是乳清蛋白了吧！ 蛋白質可以幫助肌肉修復與
成長 所以在訓練前後補充乳清蛋白剛剛好! 也可以透過乳清蛋白來補足一天所需的蛋白質營養～ / 而我自己除了高蛋白以外，一定不會少的就是蛋白棒 有時候在教課沒有時間好好吃飯 或是下午時間突然想吃個點心、外出運動前後想要即時補充營養 這時候就可以來一根蛋白棒來取代一般零食餅乾甜點 除了方便攜帶之外，又可以補充蛋白質！ / 我自己吃過非常多牌子以及各種口味的蛋白棒， BSN的蛋白酥脆棒真的是我目前心中第一名 因為它口感就如同它的名字一樣很酥脆啊 像在吃餅乾卻又不會有罪惡感，而且味道不會死甜更沒有代糖味～ 其中我最喜歡的口味就是花生✨ 歡迎大家留言最喜歡什麼口味呢 / 另外，就是可以組合成健康碗的各項材料啦！ 基本常備的會有高蛋白粉、燕麥片、堅果、果乾、希臘優格、鮮奶或杏仁奶等等 最近也很愛加上一些酥脆的健康穀物，除了增加酥脆的口感以外，還可以額外補充蛋白質及許多種子的營養 這樣子一碗很適合在早餐吃，也可以當成點心或是宵夜✔️ 把想吃的材料及所需的營養加在一起，在夏天直接以鮮奶沖泡或是希臘優格攪拌一起都很好吃唷 / 前面提到的各項營養補給品都可以在 @proteinshop.tw 的網站上購買 可以選擇各個喜歡的品牌，挑選適合自己的產品，適當的補給會讓運動之路更順利唷！ / 單筆滿1200可以再輸入我的折扣碼「annie」即可折抵50元哦～ #bsn #真的很好吃真心推薦
女友的室友最近領養了一隻米克斯 1個月多月大的小橘貓 只要清醒著 就是活力充沛的在家橫衝直撞 搭配小貓
兒的無限叫聲 紮紮實實的破壞王無誤 - 但是他睡著的時侯卻像個天使 靜靜的看著他 就會不自覺的嘴角上揚 - 我想 這應該是變成貓奴的前兆 - Photo by my iphone #style#stylist#catlovers #catlife #cats #catphoto #catofinstagram #vsco #hbouthere #hypebeast#shotbyiphone #instagood#photooftheday #photography #streetfashion #moodyports #portraitphotography #scvision#highsnobiety#snobshots #hypebeast # #portraitphotography #portraits #bleachmyfilm #gatho #mao #kedi
When your GoPro not only a equipment… Imagine it..
Just like your friends . 輕鬆一下 沒錯，我很喜歡使用GoPro 但當GoPro已不只是一個工具 而已經變成了朋友 甚至是情人！！？ 一起運動、分享音樂… . @gopro @gopro_taiwan @gopro_ammo #gopro #goprotw #goprotaiwan #karmagrip #seeker #fusion #daylife #friends #fun #create2k18 #experiencedifferent #backflip #gymnastics #piano #goprohero #goprohero4 #goprohero5 #goprohero5 #sleeve #slowmotion
： 發現自己的眼睛畏光越來越嚴重後 才開始定期檢查 想跟大家說預防勝於治療～ 檢查是非常重要的事喔｡ﾟ
( ﾟஇ‸இﾟ)ﾟ｡ 我在#桃園 的 #瑞恩眼科 ～用了些精密儀器做檢測，從眼睛視力、眼壓、眼球斷層掃描等等科技方式進行，全程舒適且快的 #健康檢查 #眼科診所 原來還有#桃庚內科 可以順便一起照X光跟健檢！非常便利！！ 檢測完後醫師會針對報告再來解說目前需要注意的地方，還有會建議日常保健方式，讓我們遠離文明病我也因此知道自己眼球正退化中，提前乾眼症問題....這部分要如何調整、解決、後續維護等，醫師都有告知很詳細，也開了適合我使用的保養液，真的感受很安心～推薦給你們❤️跟著比比好好愛自己喔 · 桃庚內科&瑞恩眼科聯合診所 桃園市桃園區國際路二段36號 ☎️03- 370-5119 # 801、802 #眼科 #瑞恩眼科#桃庚內科診所 #桃園眼科 #眼睛健康#近視雷射 #近視矯正#健康檢查#letsfanpy
/ 恭喜吳先生首次嘗試代言 啊啊⋯不是！ 其實是我的模特兒啦♪( ´▽｀)~ - ✨還我青春痘痘凝膠✨
因為我實在沒有大到可以做對比的痘痘，所以請吳幫我試用～但是有粉刺或是毛孔粗大也可以「認真服用」就有改善的效果呦！（強調一定要認真服用！） 我這次是每天早晚幫吳塗上，用量很省，所以我幾乎都是一點點就幫吳上完整臉的痘痘 （節省的我怎麼可以把剩下的洗掉） 而且這條容量超大的痘痘凝膠不侷限於臉部，身體上有痘痘困擾的人也可以使用哦♀️ - 除痘除疤必須有耐心的對待它，不是效果快就是對皮膚好！一定要每天持之以恆的塗抹，就會發現肌膚問題改善囉❤️ - 美女賣家 @yl_yl_31 #還我青春痘痘凝膠 #青春痘
#20180407 今天日文課有位同學分享了他去過的「黒川温泉」 我整個大驚，且回憶都回來了！ 因為對
一般的人來說，九州不會是第一個去日本遊玩的地方 更別說是熊本、或是深山中的黑川溫泉了 雖然在日本的確很有名，不止日本人，也會看到外國觀光客（但還是日本人佔7成吧） - 日本の温泉と言えば、九州です。 這應該沒什麼異議吧 我很愛泡溫泉，也很推薦黑川溫泉♨️ 尤其是要買了「入湯手形」 一次可以泡三間不同特色的溫泉 - 上次跟蕭去一日遊之後還是念念不忘 一天跑3家溫泉，還遇上下雪天 冷冷天穿浴衣（爆冷）但是泡完溫泉在街上走也是#大丈夫 雖然有點趕，但是真的很滿足 - 3家溫泉的第一首選是離溫泉街最遠，需要搭接駁車的#山水木 主打的是：露天湯的溪水+山林風 啊，真的是很棒！真的都是溪水的水流聲 露天池的溫泉水也超燙！但是搭配戶外冷冷冷冷的空氣剛剛好 而且我們還一邊享受著下雪❄️ 在雪中泡溫泉成就也get了️ - #熊本#黒川温泉#山みず木#温泉#風呂#黑川溫泉#溫泉#泡湯#裸湯#露天溫泉#入湯手形で温泉巡り#入湯手形#步步日本#暢遊日本 #當我在旅行的路上 #wendy2018japan #ユリ日本語勉強中 北九州去哪玩➡️#北九州跑跳 南九州哪裡玩➡️#南九州跑跳 九州中心熊本➡️#熊本趴趴走