前往 常見食物GI值 您即將離開本站,並前往常見食物GI值 確認離開返回上頁常見低gi食物 表 衛生 署問答 延伸文章資訊食物GI知多少吃出健康少煩惱! | GI(Glycemic index的簡稱),中文稱為「升糖指數」,代表我們吃進的食物,造成血糖上升速度快慢的數值;吃進較高GI值的食物,血糖上升速度較快,相反的,較低GI值的食物, ...國民健康署 | 外食族 的你,低GI 的沒❓ 「GI」(Glycemic index 簡稱),中文稱為「升糖指數」,代表我們吃進的食物,造成血糖上升 速度快慢的數值。食物GI知多少吃出健康少煩惱! | 你或許不知道,可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔! ... 較快,相反的,較低GI值的食物,血糖上升速度則較慢;又,相同熱量的食物,也會因為食物 ...