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認識我比較久的朋友應該都知道 我做心理諮商已經有一年多的時間  這當中我常常問諮商師 為什麼我

不夠好、為什麼我很容易悲觀 為什麼碰到這麼多痛苦的事情 為什麼我無法勇敢面對,想要選擇逃避  然後我慢慢學習到  最好的情緒 並不是要讓自己一直都快樂、一直都樂觀 而是在該快樂的時候能快樂 該悲傷的時候也能盡情悲傷  學會接受自己並不完美,人生也不盡理想 學會與這樣的自己和平相處 不要自責,不要愧疚  今天諮商所分享了一首詩 覺得很喜歡,也分享給大家 :)  ⠀⠀⠀ ⠀ -   請你允許自己不愛說話 允許自己不想一個人看電影 允許自己不喜歡 別人用過的東西 允許自己不想要回家 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己沒有變成理想的模樣 允許自己沒有辦法拯救大家 允許自己的生活 靜止很少,動亂很常 請你允許自己一直沒有長大 ⠀⠀⠀ ⠀ 允許自己許多疑問 都不會有解答 允許自己明明乞求蘋果 神卻給你番茄 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己現在的身體 允許自己的聲音 允許自己的詩 也允許別人的 請你允許自己誠實 允許他人的謊 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己還是需要朋友 允許自己偶爾堅強 經常害怕 請你允許自己不被愛 也被放棄過 允許自己去愛 允許自己受傷  -〈希望你能一直善良〉潘柏霖  #分享 #諮商 #快樂 #悲傷 #心情 #情緒 #心旅諮商所

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「建昕出奇蛋」 期許自己2018年三個願望一次滿足。 #健達 #建昕 #傻傻分不清楚 #出奇蛋 #出

奇的壯 #出奇的乾 #出奇的帥 #這三個不是願望 #是目標 #持續累積起來 #出奇起來

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‍♀️‍♀️ #鄭多燕 #陳國華 #Terry #曲家瑞

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-#giwa Fine. 明天禮拜一。 #sundaynight #dying #Goodnig

htnyc #morningtaiwan.

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#dontbreathe 嚇到罵髒話 #花錢嚇自己 #cinema #horrorfilm #thri

ller #thefilm #暫時停止呼吸 #in89

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拿出以前的字跡, 選出幾個字來重新寫一遍, 看看自己進步最多的是什麼? 我拿的是高中時自己整理的英文

單字簿 (當時練字年資3年), 選了 #視網膜 來寫~ 用的是跟高中同一款筆, 回味起我的青春... ------[近期課程]------- 6/22(六)台中課程 日常美字筆記 https://www.accupass.com/go/yayehtaichung2019 筆畫的韻律 https://www.accupass.com/go/yayehtaichung201902 6/23 (日)台北簽名美字 https://reurl.cc/9qZGO -------------- ✒ 筆: 百樂水性鋼珠筆 #文字的重量 #系統練字 #三週葉曄美字任務 #美日美字 #21天美字計畫 #手寫美行 #美字工學 #美字靜心 #美字練習日 #葉書 #硬筆書法 #葉曄 #鋼筆 #手寫 #葉曄x夜夜寫字 #樂寫 #暖心 #handwriting #calligraphy #fountainpen

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#喜迎大甲媽祖 虔誠 敬重 #還是忍不住心中喜悅 #蔡易餘 #家己人 #大甲媽祖 #媽祖遶境 #

新港奉天宮 #嘉義新港 #嘉義 #chiayi #立法委員

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今天用腦過度終於下班了 等等還要去做復健還有針灸肩頸 希望痠痛在出國前一切都處理好 #老了 #肩頸

痠痛

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可以找我買一些衣服 #slightlynumb #numbness

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(內有介紹文❤️ 這次日本NIJIYA共出了四款口味雪派冰品 不幸的事我把其中一款 #宇治抹茶紅豆雪派

買成森永家的抹茶做影片的時候才發現... 4/21前日本NIJIYA雪派任選「第2件6折」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 【日本NIJIYA】 ♡ #福岡草莓香草雪派 69 福岡的草莓內餡,吃起來是酸的 加在甜甜的香草冰淇淋裡,很有層次 很喜歡它的酥酥雪派皮 / ♡ #黑糖撞奶風味雪派 79 很濃郁的黑糖焦香氣(黑糖控愛慘 搭配超Q珍珠和酥脆外皮雪派一起 很幸福啊~~~ / ♡ #珍珠奶茶風味雪派 79 奶香味較濃的口味, 加上裡頭的Q彈珍珠! 也沒有上一款那麼甜~ / 【日本森永】 ♡ #森永抹茶牛奶糖雪派 65 ⠀⠀⠀ 還滿濃的抹茶味~ 牛奶糖我是覺得存在感沒有很高 它家的雪派皮偏軟! 相較於NIJIYA(偏酥), 難怪那時候覺得這個特別不一樣⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 抖音/IG追蹤 @sailormoonc_food_ 更多好吃的美食介紹短片♥ - #✏️20200403 #✏️美少女戰士c吃貨介紹 -------------------------------- 【專屬分類標籤】 •哪裡吃⇝#sailormoonc全台門市 •店家的⇝ #sailormoonc711超商 ⠀⠀⠀ •吃什麼⇝#sailormoonc冰櫃 ⠀⠀⠀ •到訪日⇝#✏20200403 -------------------------------- #台中美食#超商美食#下午茶#超商冰品#超商冰淇淋#超商限定#台灣美食#711限定#超商新品#icecream#taiwan#taiwanfood#7eleven#語音#抖音#日本冰品#nijiya#森永#雪派

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#伊萊 #眨眼 最近哥哥很熱衷於單邊眨眼 還覺得表情超讚 我一直不好意思告訴他 其實他這樣只是有點像風

沙吹進眼睛 你們覺得呢 #wink

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我小聲地說這是不開心的企劃... 我一開始覺得炸雞好好吃,吃完四,五塊後就什麼都不覺得好吃了 #ky

on #很少吃 #肯德基 #kfc #花2000元的企劃 #炸雞 #好吃 #但是 #大家 #不要吃太多 #啊啊啊 #我想吃 #麥當勞 #麥當當 @sanyuan_japan @tommy_japan_taiwan_lover

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隱藏版的實體Ep會在見證大團現場販售噢 地點:華山Legacy #physical #ep #li

mited #deal

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喜歡那樣壞壞充滿魅力的你❤️❤️❤️ #男人不壞女人不愛 #最愛在書包上寫的一句話-讀者票選第三名 #

長壞了也是種壞壞啦別氣餒 #womanizer #scrub #badboy #irresistible #chicksdigbadboys #botched #painting #Jesus #插畫 #圖文 #illustration #低級印刷術 #badtasteprinting

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[#全家。#family] - 經典四紅果茶+檸檬磚(熱) 65元 經典伯爵茶 50元 - 這陣子洗版

洗超兇,連想喝個加檸檬磚的果茶都要跑好幾家,真的好熱門呦! - 這次全家竟然跟英國經典茶品品牌聯名,杯子整個超美的,連店員都叫我要拍照是怎樣 - 自己很喜歡它的四果紅茶❤️,草莓+覆盆莓+紅醋栗+櫻桃,濃濃果香跟檸檬真的超搭,雖然要另外再加15元,可是很好喝呦!伯爵茶香味比較淡雅,覺得還是加一點檸檬更出色 - 全家便利商店 - 用分類搜尋#蘿莉吃超商 #蘿莉喝飲料 用地區搜尋#蘿莉吃台北 - #foodporn #food #foodie #instagood #partipost #yummy #love #teatime #sweet #letscafe #letstwinings #letscafe英倫午茶時光 #twinings #taipei #taipeifood #台北 #美食 #台北美食 #桃園 #台中 #高雄 #台南 #康寧 #抹茶

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雜誌出刊 封面拍攝。成就達成 沒哭就是100分✔️ #嬰兒與母親

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突然很想念當時躺在有點燙的鵝卵石上 睜眼就是陰陰的天空 靜靜聽海浪拍打岸邊的聲音 然後沒有說話就一直

躺在你的手肘上 #相思病#我的阿兵哥#七夕#情人節快樂#happy#ChineseValentinesday#myman#really#somissyou#beatifulsea#instamood#七星潭#nienslove

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台灣景點 台北景點 動物園 動物園遊記 — 鴯鶓 #台灣 #台灣景點 #台北 #台北市 #台北景點

#木柵 #木柵動物園 #動物園 #動物 #鴯鶓 #景點 #打卡景點 #拍照景點 #instagram #instagramphoto #popdaily #zoo #animal #遊記 #小旅行 #旅行 #捷運木柵站 #旅遊 #trip #動物写真 #寫真 #travel #travelgram #discover

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首先恭喜嘴唇小又有唇紋的女孩 今年水潤質地的唇露終於大勢回歸了. 這次 #全新迪奧癮誘超模漆光俏唇露

一共推出了16款派對色 為什麼說是派對色呢 因為真的每一款都超級搶眼 就是一個會讓人想要蒐集全套的概念! 並且我覺得最棒的是 這次創新的配方 讓全新迪奧癮誘超模漆光俏唇露把色度與彩度雙雙推升到極致 #持久、#顯色 但又 #保濕! . 有興趣的女孩,4/13 可以搶先到#松山文創園區2號倉庫(台北市菸廠路88號),可以體驗全新癮誘超模漆光俏唇露喔 . #DIORADDICTLACQUERPLUMP

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When your GoPro not only a equipment… Imagine it..

Just like your friends . 輕鬆一下 沒錯,我很喜歡使用GoPro 但當GoPro已不只是一個工具 而已經變成了朋友 甚至是情人!!? 一起運動、分享音樂… . @gopro @gopro_taiwan @gopro_ammo #gopro #goprotw #goprotaiwan #karmagrip #seeker #fusion #daylife #friends #fun #create2k18 #experiencedifferent #backflip #gymnastics #piano #goprohero #goprohero4 #goprohero5 #goprohero5 #sleeve #slowmotion