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認識我比較久的朋友應該都知道 我做心理諮商已經有一年多的時間  這當中我常常問諮商師 為什麼我

不夠好、為什麼我很容易悲觀 為什麼碰到這麼多痛苦的事情 為什麼我無法勇敢面對,想要選擇逃避  然後我慢慢學習到  最好的情緒 並不是要讓自己一直都快樂、一直都樂觀 而是在該快樂的時候能快樂 該悲傷的時候也能盡情悲傷  學會接受自己並不完美,人生也不盡理想 學會與這樣的自己和平相處 不要自責,不要愧疚  今天諮商所分享了一首詩 覺得很喜歡,也分享給大家 :)  ⠀⠀⠀ ⠀ -   請你允許自己不愛說話 允許自己不想一個人看電影 允許自己不喜歡 別人用過的東西 允許自己不想要回家 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己沒有變成理想的模樣 允許自己沒有辦法拯救大家 允許自己的生活 靜止很少,動亂很常 請你允許自己一直沒有長大 ⠀⠀⠀ ⠀ 允許自己許多疑問 都不會有解答 允許自己明明乞求蘋果 神卻給你番茄 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己現在的身體 允許自己的聲音 允許自己的詩 也允許別人的 請你允許自己誠實 允許他人的謊 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己還是需要朋友 允許自己偶爾堅強 經常害怕 請你允許自己不被愛 也被放棄過 允許自己去愛 允許自己受傷  -〈希望你能一直善良〉潘柏霖  #分享 #諮商 #快樂 #悲傷 #心情 #情緒 #心旅諮商所

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台灣景點 台北景點 動物園 動物園遊記 — 鴯鶓 #台灣 #台灣景點 #台北 #台北市 #台北景點

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When your GoPro not only a equipment… Imagine it..

Just like your friends . 輕鬆一下 沒錯,我很喜歡使用GoPro 但當GoPro已不只是一個工具 而已經變成了朋友 甚至是情人!!? 一起運動、分享音樂… . @gopro @gopro_taiwan @gopro_ammo #gopro #goprotw #goprotaiwan #karmagrip #seeker #fusion #daylife #friends #fun #create2k18 #experiencedifferent #backflip #gymnastics #piano #goprohero #goprohero4 #goprohero5 #goprohero5 #sleeve #slowmotion

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拉了三天水⋯吃什麼拉什麼,體重直直掉,六天沒訓練了,一定要趕快好起來啊!已經沒時間了⋯ 謝謝所有關心我

的同事朋友,心存大感謝 謝謝 @fitness.hw 總是比我還擔心我,昨天晚班幫我做了好多事,現在還偷偷跑來找我,根本沒什麼睡謝謝瓦打鼻❤️ 準備起床看醫生,一定要快快好起來! #腹瀉 #嘔吐 #頭痛 #脹氣 #四肢無力 #各種慘

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: 發現自己的眼睛畏光越來越嚴重後 才開始定期檢查 想跟大家說預防勝於治療~ 檢查是非常重要的事喔。゚

( ゚இ‸இ゚)゚。 我在#桃園 的 #瑞恩眼科 ~用了些精密儀器做檢測,從眼睛視力、眼壓、眼球斷層掃描等等科技方式進行,全程舒適且快的 #健康檢查 #眼科診所 原來還有#桃庚內科 可以順便一起照X光跟健檢!非常便利!! 檢測完後醫師會針對報告再來解說目前需要注意的地方,還有會建議日常保健方式,讓我們遠離文明病我也因此知道自己眼球正退化中,提前乾眼症問題....這部分要如何調整、解決、後續維護等,醫師都有告知很詳細,也開了適合我使用的保養液,真的感受很安心~推薦給你們❤️跟著比比好好愛自己喔 · 桃庚內科&瑞恩眼科聯合診所 桃園市桃園區國際路二段36號 ☎️03- 370-5119 # 801、802 #眼科 #瑞恩眼科#桃庚內科診所 #桃園眼科 #眼睛健康#近視雷射 #近視矯正#健康檢查#letsfanpy

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#keke去南投 位在南投四面不環海、綠意盎然 充滿茶園景致的鄉間道路上 能夠與進入彩虹水彩屋DIY✨

還可以體驗和服、望茶園美景 - 【茶二指故事館】 地址南投縣名間鄉埔中巷32-1號 時間09:30-17:30 電話☎04 9258 3126 - IG:@ru.1224、@xinyu_0930、@1218_ru、@fukuwa9907 - #茶二指 #南投景點 #南投美食 #南投名間 #名間景點 #南投觀光工廠 #南投旅遊 #南投一日遊 #南投旅遊 #南投景點推薦 #名間鄉 #茶二指故事館

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#濱海公路要搭配觀光規劃 交通部的簡報 結束我送給他們臨時提案當禮物 #財政委員會 #蔡易餘 #立

法院 #家己人 #chiayi #嘉義 -- FB看更多詳細內容 https://reurl.cc/rvKRZ LINE好友加入易餘 http://line.me/ti/p/@xyx4958e YT訂閱有更多影片 https://reurl.cc/5dbr7

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今天用腦過度終於下班了 等等還要去做復健還有針灸肩頸 希望痠痛在出國前一切都處理好 #老了 #肩頸

痠痛

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#四種冰 · 剉冰 Shaved Ice · · 熱到已融化,好想三餐都吃冰啊 · · · #vsc

o #vscotaiwan #foodpic #foodie #delicious #shavedice #likes #Taiwan #刨冰 #剉冰 #綠豆 #薏仁 #白木耳 #山粉圓 #

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街貓_再過來我就用舌頭攻擊你唷!hahaha... . . #台灣 #taiwan #photogra

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性福的0.01保險套(感謝國耀大大從日本帶回來,台灣買不到) #condom #0.01condom

#friends #friendship #safesex

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☕️ : : : #沼澤#台南下午茶 #coffee#cake#台南甜點 #台南咖啡廳

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只賣牛肉麵,清燉或紅燒。 在永和中正路上的個性小店,跳脫了老派的牛肉麵館,新活力也有了新的生命力,價格

親民,也很好吃。 - 清燉牛肉麵 140 - 店家資訊:樂澄小店 地址:新北市永和區中正路475號 - #新北美食 #台北美食 #台北牛肉麵 #頂溪站美食 #樂澄小店 #台湾

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雜誌出刊 封面拍攝。成就達成 沒哭就是100分✔️ #嬰兒與母親

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Toast the Bread by Yourself 通常喜歡待熱潮退了之後再踩點的我,為了一解對

韓國的思念,打破原則來試營運第三天的新咖啡廳,意料內的開店半小時前就一條長龍,不過幸好位置數眾,第一輪就入座,終究吃到這盤可愛的自烤吐司。 - 自 烤 吐 司 草 莓 優 格 冰 沙 朱 槿 檸 檬 泡 泡 #cafemumi #cafe #toast #strawberry #smoothie #lemon #soda #咖啡廳 #下午茶 #烤吐司 #草莓 #優格 #冰沙 #朱槿 #檸檬 #氣泡飲

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唯楓美男子的一個概念 支持#女人30 哦

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喝高粱最快樂了~(雖然照片是啤酒...... #圖文不符 #金門高粱 #水鹿精釀 #動眼神經

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Here's the day. With @arcplg #ARCPLG #SEAWEED #羣島 #

海藻

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今天天氣真好!! 我醒來後一直躺著滑手機一個半小時,終於開始動作了,不然上班會遲到 我加油! #ky

on #低血壓 #工作 #其實 #不想上班 #天氣好 #我加油

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Bello! Department of Pediatrics #pediatrics #stati

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