【問題】老人運動課程 ?推薦回答

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長者防跌妙招手冊 - 衛生福利部國民健康署。

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我的同學90歲!直擊銀髮健身房 - 康健雜誌。

2018年9月1日 · 台灣有近66%的老人缺乏運動習慣,但自50歲起肌力迅速減少,為避免長者 ... 「我一週至少來這裡運動2次,上肌力、跑步、平衡訓練課程,加上飲食生活 ...:


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