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排毒莓果缽\ \ 在每天都匆忙的日子裡，我們要學習慢下腳步，\ 好好來個身體和心靈的排毒，給自己多一些的體貼和療癒。\ \ 今天，介紹我想跟大家分享手作的莓果缽，\ 它是以含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、\ 含有豐富維生素和水溶性膳食纖維的火龍果作基底，\ 對重金屬中毒具有解毒的功效。\
\ 莓果缽製作看似複雜卻非常的簡單，\ 但卻富含多種平常我們很少攝取的維他命。\ \ 放上一些可以緩和眼睛疲勞的新鮮藍莓，在火龍果上灑一些可食用花；\ 像富有青花素的櫻桃花，夏菫，櫻草花，都對眼睛保養和睡眠很有幫助。 \ \ 而絲菊更有對抗病毒，和抗衰老的自然功效。\ \ 能降低膽固醇和三酸甘油脂的奇亞籽，\ 則會讓我們更有飽足感，維持體態。\ \ 最後，灑一些被譽為抗氧化之王的堅果，就大功告成了。\ 「莓果缽」是每一個人都能輕鬆在家做的，可以平衡我們身體所缺乏的營養素，又特別美味。\ \ \ \ 材料：\ 紅肉火龍果一顆\ 奇亞籽 少許\ 新鮮藍莓少許\ 綜合堅果 少許\ 新鮮櫻桃花\ 新鮮夏菫\ 新鮮櫻草花\ 新鮮絲菊\ \ \ 步驟\ 1挖出火龍果果肉打成汁，放入碗裡。\ 2依序擺上各種材料\ \ #豐廚房 #豐蔬食 #豐食譜 #recipe #排毒 #全素 #vegan #莓果缽\ #superfood #火龍果 #Dragonfruit\ #奇亞籽 #Chiaseeds #籃莓 #堅果 #櫻桃花 #夏菫 #櫻草花 #超級食物 #自己的食物自己煮
\ 讚美一下台灣行政單位的高效率?\ 以及服務親切?\ 回來要辦這麼多事，但一下午跑完一半！\ 還能去悠哉剪個髮??♀️\ 覺得神奇～專業成這樣??\ 地方居民感謝??\ #厲害了我的中華民國\ \ #外交部 ?✈️\ #戶政事務?\ #房屋稅?\ #地政事務?\ #健保局?
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#愛吃妹吃台南??\ #tainan\ 分享一家還滿平價的早午餐\ 位在安平區 靠近望月橋～\ 用餐時間一到人潮滿滿建議提早訂位！\ 不然現在排隊會需要等候一下?\ -\ #德式香腸$189（菜多\ #日式唐揚雞$239\ #歐姆蛋咖喱飯$149\ #魚米花$99\ #自製蕃茄起司pizza$69\
#檸檬咖啡$110\ -\ 個人蠻喜歡歐姆蛋咖喱 咖喱味很濃郁配上滑嫩的歐姆蛋 讓人吃的很過癮❤️\ #德式香腸 軟嫩的蛋捲裡頭有很多菇！鹹度適中 吃起來蠻有飽足感 旁邊附德式香腸\ 不愛吃薯條的人可以選擇多生菜 還滿棒的\ #日式唐揚雞 炸雞炸的外酥脆內多汁 好好吃? 重點肉量也給很多 旁邊的歐式麵包吃起來?️鬆軟 配上生菜沙拉跟薯條? 深受多人喜愛 炸物的話蠻推薦 魚米花 有點像土魠魚的口感鹹ㄙㄨㄚ、嘴 、\ 披薩還不錯吃做成薄皮系列酸甜酸甜很適合當下午茶茶點！\ 以上套餐都有附紅茶唷 更換飲品半價喲！\ -\ #台南#台南美食#台南早午餐#愛吃妹吃台南#好點早午餐#安平美食#安平#早餐#vsco#instagram#foodie#tainan#brunch#snack#\ 地址：台南市安平區華平路720號\ 營業：8:30-16:30\ 公休：週二\ 指數：????
蘆洲小有名氣的喜鹿開到三重來囉～\ 裝潢風格一模一樣，還有可愛的白鹿陪吃甜品。\ 每次來都點豆花跟雞蛋仔，好吃又不衝突的滿足下午茶。\ \ 詳全文▶️ https://ireneslife.com/blog/post/happy-deer-2\ \ #三重美食 #三重甜品 #豆花 #雞蛋仔 #豆乳
好冷哦~~那來跟大家說一個冷知識❄ 冬天的基礎代謝率會比夏天高 因為人體有恆溫的本能反應 身體會自行
提升基礎代謝率 保持身體保暖抵抗寒冬 但往往人會因為天氣冷變的貪吃 一個不小心就吃超過 這時候自制力就非常重要了 並使用app紀錄自己吃了什麼 算熱量和檢視營養素均衡 在搭配運動健身等 減重的效果一定比夏季好 並且在冬天的時候打好基礎 夏天自信迎接陽光☀️沙灘比基尼 有想健身不知道怎麼開始的朋友 或想預約明年衝海邊的朋友 歡迎私訊小盒子 先說我不是教練 但會真心推薦適合你的好教練❤ #健身女孩 #健身 #冬天 #體態 #私訊小盒子 #pulsegym #中山區 #健身教練 #諮詢 #gym #fitness
.（文末抽獎．ɪɢ限定） 新醋感 ｜ 台北中山 在台北專門的醋飲專賣店，主打各式醋飲和飲料，平價的銅
板價就可以喝到新鮮醋飲，我自己本身平時很愛喝醋飲，但是價格真的都不便宜，或者是不太好買，有了新醋感經過都可以很開心喝醋飲了(灬ºωº灬)♡ / ⚡️ 蜂蜜蘋果醋冰磚 ⚡️ ɴᴛᴅ 60 ⚡️ 葡萄氣泡醋飲 ⚡️ ɴᴛᴅ 80 ⚡️ 小芋圓鮮奶茶 ⚡️ ɴᴛᴅ 75 / 新醋飲主打冰塊醋的新鮮醋飲，即使喝到後面，冰塊融化後醋飲也完全不會變淡，整杯喝完都是一樣的味道；還有氣泡醋飲也非常的讚，新鮮的氣泡水加上葡萄醋，氣非常的足夠，來一杯氣泡醋飲好喝又提神；最後是即使不喝醋飲也有好喝的小芋圓鮮奶茶，現煮的小芋圓和珍珠，配上義美的鮮奶，滿滿的配料一杯也可以很有飽足感 / ɪɢ抽獎活動 ———共抽出5杯飲料任選（$70以內）——— 1️⃣按本篇貼文❤️ 2️⃣追蹤我本人ɪɢ @denden_diary 3️⃣標記一位朋友任意留言 4️⃣可重複留言，但要標記不同帳號，禁止標記不認識的人（以免造成困擾） ————以上皆須完成才有抽獎資格———— / ：台北市中山區遼寧街2號 ：11:00-22:00 ：12:30-21:30 ：02-2772-8899 / #taiwan #taipei #vinegar #drink #food #foodie #foodporn #popyummy #popyummy台北 #台灣 #台北 #中山區 #新醋感 #醋飲 #手搖飲料 #台灣美食 #台北美食 #中山美食 #銅板美食 #捷運美食 #台北食記 #台北飲料 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #台北飲料店 #丹丹食記 #丹丹吃台北 #丹丹喝飲料 #相機食先 #吃貨人生
https://youtu.be/3Fw6A8NPyBc 我們回來了！ 既說好不哭cover受到大
家的喜歡之後，我們四個人就決定要再做一首後續曲，這次選了經典男團TENSION-先說再見，在抒情r&b的基底之下再注入了饒舌的元素進去，希望賦予這首歌新的感覺跟顏色，吉他特地找來我的好夥伴become重新錄製，mv也是延續說好不哭及最佳”拍”檔的小黃來繼續擔任導演，當天在陽明山上拍攝，雖然風真的超大，但導演選的景真的是美呆了～ 總之，我們會繼續努力做出新作品，剩下的就要靠大家幫忙推推讓更多人聽到看到了，感謝！ 原曲：Tension - 先說再見 編曲、製作、錄音：潘家鋒、周定緯(JP Studio) 吉他：Become Huang RAP詞：潘家銳 髮型：Sam、Leo(Red Circle) 妝：Arial 導演/攝影/剪接：黃誌偉 攝助：陳文 特別感謝：吳品璇、Amy Yeh、白房子Yang Ｍing Caf’e #tension #先說再見 #cover #周定緯 #李洛洋 #潘家鋭 #潘家鋒 #team #轉起來