【每天都在用手指，怎麼會沒有練出結...
【每天都在用手指，怎麼會沒有練出結實的肌肉呢？】\ \ 鋼琴家每天彈鋼琴手指依舊修長，而宅在家的我們每天玩電腦打鍵盤，也不曾看到手指有出現「肌肉」的現象。\ \ 其實這是因為手指根本就沒有肌肉，它其實是透過肌腱來傳導前臂的力量進行動作。雖然本身的構造沒有肌肉，但是太常滑手機竟然會造成「板機指」的運動傷
害？\ \ #影音精選轉載 #手指 #肌肉 #指力
【每天都在用手指，怎麼會沒有練出結實的肌肉呢？】\ \ 鋼琴家每天彈鋼琴手指依舊修長，而宅在家的我們每天玩電腦打鍵盤，也不曾看到手指有出現「肌肉」的現象。\ \ 其實這是因為手指根本就沒有肌肉，它其實是透過肌腱來傳導前臂的力量進行動作。雖然本身的構造沒有肌肉，但是太常滑手機竟然會造成「板機指」的運動傷
害？\ \ #影音精選轉載 #手指 #肌肉 #指力
2017.10.27 銀杏、滑り台\ \ 最近的日本氣象異常到很誇張的程度\ 20天內下了18天的雨?️\ ''秋日の長雨'' 比往年多了好幾天\ 這當中還有秋颱的大風大雨\ 除了下雨下到要發霉\ 氣溫也比往年驟降的快\ 才10月中上旬就已經衣櫃換季\ 冬季外套出動了 ～\ \ 難得的放晴日\ 兒子心
心念念要去溜滑梯\ 而且還說要去大草地跑跑\ 所以媽媽就出發了\ \ 到了公園才發現\ 銀杏開始漸黃 ～ 好有秋意\ 再過1～2週後\ 應該可以陸續去不同的銀杏並木\ 好好開心拍照了 ?\ \ 從家裡出發\ 騎腳踏車單趟路程約30分鐘\ 去程時因為上坡路段多\ 騎的比較久一點\ \ 騎車來這裡雖然很遠\ 兩寶抵達時看到溜滑梯非常興奮?\ 媽媽陪（爬上去）滑了20次有～\ 兒子和女兒都玩的超開心\ 而且兒子可以自己一個人滑長長的溜滑梯了耶！！\ 之後再載兩個騎腳踏車回家\ 感覺今天運動量充足 ～ \ 媽咪整個有累到啊 ??\ \ \ #三ッ池公園\ #滑り台\ #銀杏
\ 2017/10/17 晚餐好韓，整日熱量控制1200，過關?♀️?♀️?♀️\ \ 第一次嘗試雞胸肉炒泡菜hen成功欸，雞胸切薄片下鍋，快熟加入泡菜，喔對了我還順便加了金針菇跟洋蔥，好好ㄘ!（150克生雞胸不帶皮，180卡，蛋白34克)；右下是costco蛋白丁（65卡，蛋白12克)；左上
是海帶芽湯，加了一點金針菇跟蝦米還有蛋（60卡，蛋白7克)，這餐熱量大概才350卡；右上角生菜包肉吃超美味。\ \ ?大食怪退散，今天餐與餐之間完全不會餓，零食擺在眼前也不為所動，真詭異，婕婕都不婕婕了。熱量控制得宜，今天下雨不運動也過關。\ \ #婕食 #飲食紀錄 #減脂期 #高蛋白 #高飽足 #低卡 #吃對吃飽 #晚餐 #eathealthy #跟著婕婕動吃動\
\ 昨天 #全家便利商店 #新上市 的 #蜂蜜水 \ \ #目前特價29塊錢\ #幾乎整句都標籤是新招\ \ #洪小玥愛在高雄趴趴走 \ #popyummy #便利商店 \ #便利商店新品 #全家新品\
\ 早安～\ \ 看美麗的照片來忽略不美麗的天氣吧！\ \ #日本食在遊趣 #橫濱鎌倉東京紅葉燈飾雙主題行 #東京23區 #紅葉 #銀杏 #明治神宮外苑\