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\ 俗稱腰內肉的里肌肉，脂肪不多只有結實瘦肉和豐富的鐵質最適合產婦坐月子、女性生理期後用來補身調理。就因為油脂不多常常會煮過熟變得老柴...粉可惜! 我嚐試先煎再燜們沒想到肉感變得滑柔又彈嫩...超好吃呦 (歡迎分享)\ #豬肉食譜 #里肌肉 #活菌豬 #自己做 #真妮4\
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\ 開工也有小失眠的請按讚XD 張醫師最近發現休年假多天之後，突然有很多病人看診時跟我說不太習慣隔天要上班，心情悶悶，所以「失眠了！」??趕快來看看張醫師在桂格健康專欄分享的「拯救失眠怎麼吃?」 #失眠 #睡不著 #年假\ \ 在床上翻來覆去卻睡不著，一早掛著黑眼圈來上班？\ 飽受失眠痛苦的
你，趕緊來看看有哪些幫助遠離失眠的原因和小撇步！\ \ 【中醫師來駐站】失眠好痛苦？這樣做，準沒錯！ (y) (y)\ \ 一、 失眠vs咖啡?\ 有人說咖啡到底是早上還是下午喝好？因為每個人體質不同，對咖啡的耐受性不同容易失眠的人請盡量在中午以前喝不在，最好在吃完早餐後喝，要為了享受咖啡的香氣或為了提神，而忍受失眠之苦，這樣只會惡性循環，睡不著體力差，喝了咖啡又更睡不著，影響身體健康！\ \ 二、 好眠食物\ 1.補充富含鈣質食物，有助於安定情緒、消除緊張，幫助改善睡眠。\ \ 2.調理睡眠常見的中藥材如：酸棗仁、百合、蓮子、珍珠粉；但其實失眠體質也因人而異，建議尋求專業醫師診療，再服中藥為佳！\
去中山女中評文學獎，走進校園，有種遲到了一百年的感覺。當年看上去像女神一樣的校刊人們，現正經歷自己的青
春現場，此刻的他們，是怎麼看待當年啟蒙我的那些文字和故事呢？ - 參賽作品都好看，投稿者與辦獎人也全是眼中光亮的人，懷疑迷惘戀慕快樂都非常真實，這樣就是最好不過了。我拿著麥克風講話，心裡暗暗想，此刻我是不是真說了什麼能給你們收穫不敢確定，但你們的文字和青春、以及這座校園，確實教了提醒了我許多重要的事。 - 同路的女孩謝謝妳們，期待很快能再相遇，透過文字，故事，或其他方式。 - #中山女高 #中山女中 #中山女青 #織錦文學 #織錦文學獎 #林達陽
我們常常會有以下狀況～ 哥：那個聚會怎麼辦？ 我：什麼怎麼辦？ 哥：就是那天聚會，如果我去那妳怎麼辦？
還是我不要去好了... 我：沒關係啊！我就自己就好沒關係！妳去呀☺️乖乖 哥：不要啦！還是我陪妳，我不要去好了... 我：沒關係！乖乖，妳不是很想去，就好好去吃 哥：不要！妳沒有一起，沒人幫我用，沒人用給我吃，我還是跟妳一起就好... 我：好啦！妳齁當妳想賴著我跟我一起時，就會找一堆理由，讓我同意妳的想法 哥：✌️✌✌（開心的像孩子） - ᴘs: 她是一個什麼都以我為優先考量的伴侶，就算她想去也都還是會先跟我說跟我商量，常常因為要我一起就會帶我一起去或是真無法一起就會拒絕在家陪我，但我還是會請她看場合跟對象或是跟她說道理，讓她乖乖自己去赴約☺️而這類狀況我跟她很像，我們會顧慮到彼此，我們最常兩個一起跟彼此的朋友出去或是兩個人獨處，享受兩人或三人（）的世界，哈哈❤️ #所以很常看到我們一起出現#連體嬰 #除了上班分開外其他時間幾乎都黏一起 #有彼此在身邊最自在 #剛剛在幫她蓋棉被時才一轉眼她就跑進我懷裡緊抱我說要睡覺#撒嬌的模樣#真可愛#晚安
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