\ #炊飯美味不濕軟的三大重點❁◡̈⃝* 1⃣️ 瀝水 2⃣️ 湯汁 3⃣️ 水量\ \ 聽說很多幼童媽咪，都喜歡做日式炊飯。營養食材小巧均衡的分布在飯裡，用電鍋還可以同時煮味噌湯，一鍋搞定很方便！\ \ 1⃣️ 瀝水 \ 很多人是在調理盆洗好，用手掌擋住米粒瀝水。但是這樣除了瀝不乾，還有米粒逃
脫的風險。建議直接用網篩洗米瀝乾，超快速簡單方便～～～（右滑有影片）\ \ 2⃣️ 湯汁\ 像是玉米罐頭的水、泡香菇干貝蝦米的水、或是手邊有高湯之類的，都可以取代煮飯的清水，讓炊飯更香更美味。\ \ 3⃣️水量 \ 米和水的重量比是1:3（適合理科型煮婦），體積比是1:2（用大家習慣的量米杯）\ \ #邱韻文 #廚娘 #食譜作家 #家常料理 #電鍋123 #餐桌風景 #小家庭 #廚房 #ChiuDiary #homecook #eatathome #soymilk #sweetpotato #healthy #recipe #taiwanrecipe #お家ごはん #食卓 #男の子ママ #子供ごはん\
\ 你知道～Bubu目前2個多月～\ 一個月不算其他零碎⋯\ 光奶粉、尿布開銷⋯\ 要花多少錢嗎？！\ 不算還好⋯一算不得了！！\ 今晚Bubu一個月開銷！！\ 直接算給你聽????\ 也期待媽咪們的分享唷！！\ \ #默森夫妻 #直播 #寶寶 \ #新手爸媽 #尿布 #奶粉\
\ 【最夯辯論課】#避免認知謬誤的推理舉證\ \ 為了避免無意義的壓力，人通常會放棄跟理念不同的人對話，甚至不設法清楚表達或者消化資訊或理由。但事實上，「適度的論辯」對於溝通的雙方來說，都是非常重要的。\ \ 當我們在跟對手商議時，因為被迫為自己的立場提出論證，這樣的過程也能夠加強雙方
（支持者與反對者）對於那個立場的理解。\ \ 「論證的目標不是讓每個人同意，也不在於讓我們全都對其他立場保持開放態度，反而是保持禮貌，理解對手，而且就算在他們錯了的時候，也要從他們身上學習。」\ \ #杜克大學 #辯論課 #海獅行為 #好文再讀\ \ ▍換日線 7、8 月徵稿：為什麼我要回台灣？→ bit.ly/2JHbBRl\ ▍換日線 2019 夏季號《出發！改變人生的一次旅行》→ bit.ly/2vMJxFO\
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\ 星期一我的低卡健康餐\ 蜂蜜芥末沙拉盤\ 五大營養都兼顧\ \ 蜂蜜芥末醬\ 只需要四種配料就可為蜂蜜芥末愛好者調成最對味的醬汁\ \ 配料：\ 蜂蜜1/2杯\ 1/4杯芥末\ 新鮮檸檬汁1 茶匙\ 橄欖油3 茶匙\ \ 方法：\ 將蜂蜜、芥末和檸檬汁攪拌混合\ 攪拌時慢慢
加入橄欖油直到完全混合\ 根據喜愛份量澆在蔬菜沙拉上享用。\ \ ✅歡迎大家到花媽甜心派粉絲專頁分享和留言，臉書常互動才看得到彼此哦?\ https://www.facebook.com/yiyi0719/\ ?網頁版設定方式：\ 先按讚，再下拉「追蹤中」選單，並點選「搶先看」，即設定完成。\ ?手機版設定方式：\ 於粉絲頁首頁，先按讚，再點選「追蹤中」，再點選「搶先看」就可完成設定?\ #西式 #橄欖油 #輕食 #沙拉 \ #低卡路里 #健康\
那天到鄭南榕紀念館 @nylon407 演講。 我覺得很諷刺 在鄭南榕自焚的現場，講著柯P叫要自焚的
人去河濱公園的新聞。 把過去摑面黨污名化抗爭者的那一套，套在今天在社會中掙扎的人們身上。 口口聲聲社會邊緣人，但所謂 #邊緣人 正是這個社會制度接不住的人。身為執政者沒辦法給予更切實的幫助，卻拿來嘲笑。 柯P身為一個醫生，不只散佈假消息（因為現在安眠藥物根本吃不死人），更是在許許多多的傷口上撒鹽。 我看到有朋友寫到，他朋友就是曾吞安眠藥後來洗胃，求生不能求死不得。這些話，就是再度挖開他的瘡疤，讓他再經歷一次痛苦。 — 當天有人問我，對於博恩的地獄梗看法如何。 嗯，在鄭南榕自焚的現場回答這個問題，必須記錄一下。 我說，如果是我，我絕不會說那個段子。 但我尊重博恩。 畢竟我們本質上有非常大的不同，他是個「脫口秀演員」，而我不是。 他有他的追求，他或許想挑戰說脫口秀的各種可能、挑戰各種界線與尺度，但，我沒有。 我會寫這些東西、這些稿、這些段子，背後的目的從來不是搞笑。我寫的每一個段子，都是為了讓人去關注某件事、發現某些事的荒謬、願意對某些事採取行動。 這些幽默有趣的段子從來都只是手段，不是目的。 所以我不會拿自焚開玩笑。 因為我期待的，是有更多人自發地去了解這段歷史、願意走進鄭南榕紀念館、願意繼續實踐轉型正義。 #鄭南榕紀念館 #鄭南榕基金會 #鄭南榕 #nylon #葉菊蘭 #黃益中 #自焚 #地獄梗 #柯文哲 #脫口秀 #博恩
前陣子玩水回來很慶幸沒什麼曬黑♀️ 倒是防曬最容易忽略的手掌和常常直接曝曬的手臂有默默地黑了一階 於
是這個月很認真的服用美白產品，吃完以後最明顯的變化是臉色整體變明亮，看起來更有精神，曬黑的手雖然沒有馬上白回來，但是膚色也有變的比較均勻，超級感動 - 我吃的是台灣品牌第七共研的W.SHINE激光極淨系列 @7lab_beauty 激光極淨除了升級全新配方還有五大專利配方，其中更有業界首創穀胱甘肽GSH，能有效阻斷黑色素生成，還有添加天然保濕因子NAG，在體內有保水和潤滑的作用，是皮膚的重要保濕抗老元素 ——————————————— #美白ケア #美白 #美白サプリ #美白錠 #第七共研7colab #身體美白 #身體保養 #保健食品 #whitening
靈魂之窗保健很重要， 這次到-桃園瑞恩眼科診所，檢查視力外還有一個很特別的就是，現在人很在乎的黃斑部病
變的檢測，我第一次體驗，螢幕內會有綠色X，之後醫生會帶我們一起看眼部是否有病變！ 醫生超級細心的解說，每個地方不放過，如果有任何問題也都可以立即詢問，醫生都會用最專業的知識回覆 - 醫護人員都非常細心，診所內非常舒適整潔，有一種像是家的感覺很喜歡 - 另外他們也可以配眼鏡，如果有需要也可以自行挑選，有非常多樣的款式！ - 最後總結：眼睛保健要做好！以後才會沒煩惱 #眼科 #瑞恩眼科 #桃庚內科診所#桃園眼科#眼睛健康#近視雷射#近視矯正#健康檢查#letsfanpy
@vivi.isafit #498卡鹹蛋杏鮑菇鯛魚藜麥飯 #buddhabowl . 星期四 中午
好⭐️ 今天來分享一道498卡鹹蛋杏鮑菇鯛魚藜麥飯，炒飯和細碎的食材，適合寶寶～我們吃也會很開心❤️. . ✅作法向右滑 ✅最後一頁是熱量細節 鹹蛋杏鮑菇鯛魚藜麥飯食材： 田園藜麥飯 鹹蛋 杏鮑菇 鯛魚 蔬菜 適合食用時間： 很適合當常備便當 好油、好碳、好蛋白能量滿滿 健身前後能量補給 準備燒腦工作前的餐點 . 越吃越健康： ▪️生鮮蔬菜植化素滿滿 ▪️藜麥高纖、鐵鈣蛋白質豐富 ▪️低升糖、好油滿️補給. ▪️鯛魚低脂高蛋白 ▪️低GI健康餐 . 田園藜麥飯 @fitfood.eat. . 28天減脂計畫下載⏬FB搜尋VV減肥嚴選 #quinoa #salad #fit #fatloss #eatclean #healthylifestyle #diet #workout#healthyfood #edamame #fish #abs #fitfood #腹肌 #減脂餐 #馬甲線 #川字線 #翹臀 #energyhealing #getfit #nutrition #foodies #飲食控制 #減脂計畫 #減肥 #增肌減脂 #food