\ My HAPPY PLACE✌...
\ My HAPPY PLACE✌??✌? 我最快樂的地方?? #心情差怎麼辦\ -\ 很多人說,壓力大精神累時,不會想運動了。可是我告訴你~壓力大的時候,「更要運動!」??? 做你愛的事多一點??精神就會好很多??壓力就能控制住??\ -\ 我上個禮拜因為工作和家人把身體又操到一個很累的狀
態,結果星期五生理起來,我人進公司一早到晚的樣子就是2個眼黑眼圈醜臉~我盡力想做好表情管理,但是疲勞的表情蓋不住。結果我就想說,我是不是要廢一個週末,什麼都不做,剛好那個也來,懶惰一下嘛,吃點垃圾食物,什麼都不管。\ -\ 結果那天晚上我回家真的睡了10個小時,星期六9點才起床,然後心情就一樣差,而且頭也很痛。然後我看鏡子裡的自己就是一個「我討厭妳」的 #月經心情?? (現在回想我覺得很搞笑,可是當下真的很討厭)\ -\ 你猜我後來做了什麼⋯? \ 1⋯ 喝水\ 2⋯吃個頭痛藥\ 3⋯開始在家裡運動(我當下根本不想動)\ ⋯運動完我就好一些了,頭痛不見了。然後我就⋯\ 4⋯泡了一杯好喝的咖啡\ 5⋯戴上耳機,放很嗨很好聽的音樂\ \ ⋯結果⋯ 我的心情變爆炸好??\ -\ 後來我就打包去墾丁了!在墾丁浪不好,天氣冷,風大,可是我還是照下水,越衝越開心,整個就忘了早上的自己是什麼樣的人。\ -\ 反正剛剛回來高雄,我想說分享一下我遇到那種很負面的自己時,會試著怎麼解決她。不要以為我一直都很陽光,我也有很不好的時候,可是我都告訴自己要當我自己的好友,不是自己的敵人???\ -\ PS:很多女生以為那個來就不能運動,但我覺得雖然體力可能會比較弱,可是還是可以動!而且動了之後,討厭的月經心情就會比較好?? 記得多保暖,多睡覺,多喝熱水就好了♨️ \ -\ 謝謝 @airho6 幫我拍一張可愛的照片?? #開心 \ -\ 祝大家明天一個新週的完美開始!???\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #衝浪 #運動 #訓練 \ #心情控管 #月經 #生理起來可以運動嗎 #女人的日常 #surfaceapparel #surfacebikinis #surfacequeen #surfing #waves #surftaiwan #taiwansurfing #kenting #southtaiwan #winter #冬季 #衝浪女孩 #比基尼 #開心 #愛自己 #對自己好一點 #多運動 #素食者 #vegansurfer #vegan #positivevibes @ Kenting, T'Ai-Wan, Taiwan\