#雞胸肉的熱量與營養\ 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇\ \ 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店購買，平均一片肉約50-70不等，自己上網找一片最低價可以到37.5元，只是一次得訂36包！\ \ 雞胸肉本身是所有肉類裡面算脂肪含量較低，也是蛋白質比例較高的，無論是增肌或減脂都是很好的選擇\
\ 唯一要留意的就是烹調方式，想把原來較乾澀的雞胸變的美味，不同的調味就會延伸高鈉問題，選擇較低鈉避免水腫現象唷！\ \ ✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減脂 #減肥 #雞胸肉料理 #卜蜂雞胸肉 #瘦身 #樂趣 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #高鈉 #水腫問題 #增肌減脂
_\ 媽媽包推薦 / OGG 喔咯/專屬你的媽媽包，爸爸包也能時尚揹/親子包/時尚都會包/多功能包包\ _\ 今天要介紹一款美琪用了好一陣子的媽媽包\ 我起碼使用了兩個月的時間\ 最近跟美琪出去的朋友一定都有看我背著這款包包\ 每個禮拜都持續的使用\ 終於決定要推薦給大家\ 你們記得我之前推薦過像冰
淇淋一樣的冰冰被嗎？\ 今天也是要推薦OGG喔咯品牌的媽媽包\ 這次要推薦\ #幾何都會包＿嗒嗒雨點\ 與其說是媽媽包\ 也可以說是多功能包包\ 在選擇包包上我們家不會選擇太可愛太女生的花色\ 因為我自己本身喜歡灰、黑、奶茶色或者比較乾淨的單色\ 搭配的配件款式可以簡單、乾淨、俐落\ 顏色也希望乾淨一點\ 也希望選擇爸爸可以做使用的款式\ 才不會說爸爸穿的很帥\ 背一個超可愛圖案的包包\ _\ 我超級推薦這款包包主要原因我來說給大家聽聽\ 包包外層是防水材質\ 下雨不會滲透（這很重要）\ 遇到下雨時，用紙巾稍微擦拭就乾了\ 側邊有兩個超大超大的口袋\ 裝進保溫瓶及消毒用品也都沒有問題\ 有別於傳統品牌的媽媽包\ 外側口袋是露在外面\ 上層蓋布當然也是防水材質\ 包包只有輕巧的600克\ 常常外出的媽媽就會有感覺\ 我前一個媽媽包是使用h牌的時尚媽媽包\ 兩款比較起來重量差非常多\ 我已經把他冷凍在衣櫃裡\ OGG特別設計三角肩背背帶\ 除了承受力更好之外\ 肩帶內側有柔軟的刷毛布\ 背起來不滑落\ 天鵝絨的設計除了止滑之外\ 也可以避免刮傷衣物，或是讓衣物起毛球\ 夏天外出穿細肩帶或背心\ 也呵護媽媽們的皮膚\ 避免長詩間背著\ 有皮膚紅腫的問題\ 單肩背也沒問題\ 拉鍊超滑超好拉～\ 完全不卡住\ 對於單獨出門的媽媽來說\ 這也很重要\ 平常很難再多帶媽媽自己的包包\ 臨時要拿東西\ 又沒辦法放下寶寶時\ 滑順的拉鍊就變成我們最好的朋友\ 除了這些之外還有20公升的超大容量讓大家裝好裝滿\ 一個包包就可以放入全家人的外出用品\ 三天兩夜的寶寶用品也沒問題\ 附上官網的簡易說明圖給大家參考\ 讓大家更簡單清楚知道包包特色\ 有問題也歡迎問我喔！\ _\ #ＯＧＧ喔咯官網\ https://www.oggbaby.com\ _\ #銷售據點\ https://www.oggbaby.com/pages/shops\ _\ #媽媽包 #媽媽包推薦 #冰冰被 #OGG喔咯 #媽媽包評比 #新手媽媽 #嬰兒 #新生兒 #新生兒用品 #新手爸媽必買 #美琪 #范禹諾
#日本斷片酒之不要再豪小 ??\ #超順口失身酒根本胡說八道啦\ \ 今天去家樂福採買，不小心看到了紅了很久但台灣似乎不容易買到的 #斷片酒，是二代斷片酒 SAPPORO CHU HI 99.9（第一代是美國的Four Loko），所謂 CHU HI 泛指角嗨，起初是燒酎＋蘇打水 ＋水果調味的組合燒酒
嗨），變化到現在只是要是蒸餾酒類都可以稱作 CHU Hi，像這系列都是使用號稱99.9純度的伏特加調製～\ \ ?那到底會斷片嗎？9%的酒精濃度乍看還好，但喝之前姊餓到快暈倒，烤了自己醃製的咖喱優格雞胸肉搭配 #葡萄柚 口味的那罐，喝完真的很有fu，應該是空腹關係，BUT 陸續喝了 #綠葡萄 #原味 整個睡意襲來，我只能說不到斷片但女生出門在外真的要小心 <3 \ \ 接下來說說好喝不好喝，這系列在台灣目前為止姊看到6種口味，除了上述三種，還有 #柚子、#萊姆、#檸檬，姊在家樂福一罐要95元，不便宜捏～所以先買三瓶有興趣的喝喝看，覺得蠻可以，至少都有喝完?\ \ ▶️葡萄柚：葡萄柚和酒的苦有融合在一起，喜歡葡萄柚的應該OK，但整體算是清爽，也因為苦味更顯層次。\ \ ▶️綠葡萄：喝了第二瓶確認了那個苦味不是葡萄柚僅有，這個酒本身苦味就蠻明顯（到底哪裡順口！？），不過綠葡萄特有的香甜比葡萄柚更加吸引人，甜度也更高一些些。\ \ ▶️原味：Youtuber拍影片都是喝這瓶黑色的原味，說不上無聊，但我覺得略顯平淡，沒了水果味就剩下蘇打水和酒的苦味，可以跳過。\ \ ?總結：很怕苦味的可能要考慮一下，網路盛傳的比汽水好喝、超順口失身酒根本豪小啦～\ \ #還是要看酒量請小心服用\ #斷片沒有那麼容易好不好\ #好久不見的居家買醉評比\ #我的咖喱優格雞胸肉神之好吃\ #質人星球在家裡\ #scentofsense\ \ 喝酒不開車，開車不喝酒
\ #妳是痘痘肌嗎 #痘痘救星 #痘痘肌膚 #痘痘肌肤 #痘痘貼 #痘痘那邊 #痘痘肌救星 #痘痘粉刺 #痘痘印 #痘痘问题 #痘痘剋星 #痘痘敏感肌 #痘痘byebye #痘痘肌修護 #痘痘必備 #痘痘處理 #痘痘退散 #痘痘肌的希望 #痘痘肌適用 #痘痘粉刺 #痘痘調理 #痘痘產品 #痘痘皮肤
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#丞祖胡椒餅 是萬華發跡，創立於1941年傳承4代的老店，\ \ 最特別的是有5種口味，\ \ 濃濃的胡椒香，\ \ 有創意且不違和，\ \ #滿千可外送，\ \ 最遠還可送到 #內科 和 #汐科 喔!\ \ 很適合揪同事一起團購，\ \ 當點心、下午茶都適合\ \ 文章分享:https://fanf
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⠀ 燈要關了，快閉上眼睛。我知道你很累了，想到沒有其他人的地方靜一靜，所以儘管睡吧，這次闔眼可能會很長
，但等你準備好醒來，夢的另一端有人在等你。 ⠀ 晚安晚安，抱緊你的小毯毯和泰迪熊，然後睡吧，世界上一定還有某個角落有人愛你，只是你要先走了，離苦得樂，我都懂得。 ⠀ 晚安晚安，安心睡吧，不要牽掛。 ⠀ ⠀ ／ ⠀ 文：@cv.126 ⠀ 明知無法再見的，再見了。 ⠀ #handwrite #handwriting #handwritten #writing #written #write #sound #city #手寫 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #文字 #心情 #憂鬱 #哭 #孤獨 #眼淚 #擁抱 #再見 #溫柔 #溫暖 #累 #同理 ⠀
/ 有沒有 延之呼吸 的八卦？ 歡迎標註！你那大大哥的 延柱朋友 我先來 其實我大學也延畢了 而且還
是剛好差一學分的那種延畢 嗚嗚嗚 / FB: 土豆 Toodle 歡迎支持我的最新貼圖 「奇怪的土波」or「土先森」- 原創 「土豆和豆子」or「土先森」- 原創 「首頁連結」和「限動精選」也有傳送門 #painting #illustration #comic #drawing #manga #梗圖 #漫畫 #圖文 #插畫 #繪圖 #圖文創作 #繪畫 #創作 #鬼滅 #鬼滅の刃 #鬼滅之刃 #延畢 #炎柱 #炎之呼吸 #煉獄杏壽郎 #煉獄杏寿郎 #我會善盡我的職責 #無限炎柱列車