#啟臣的美食藏寶圖 #卯食 #mo...
#啟臣的美食藏寶圖 #卯食 #mouth\ #早起的鳥兒有蟲吃\ #早起的啟臣有漢堡麵線吃\ -\ ✨ 卯食Brunch #吐司 #麵線 #漢堡\ ✨ 營業時間：0630-14:30(週二公休)\ ✨ 地點：水源路350號
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\ 讚美一下台灣行政單位的高效率?\ 以及服務親切?\ 回來要辦這麼多事，但一下午跑完一半！\ 還能去悠哉剪個髮??♀️\ 覺得神奇～專業成這樣??\ 地方居民感謝??\ #厲害了我的中華民國\ \ #外交部 ?✈️\ #戶政事務?\ #房屋稅?\ #地政事務?\ #健保局?
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佛陀碗是近年來歐美十分流行的蔬食餐點。\ 為何稱為佛陀？\ 因為盛裝的碗很像和尚的化緣砵。\ 佛陀碗除了有生菜、植物性蛋白食物，和各種穀類。 \ \ 它的做法其實很簡單，\ 只是備料上比較多些，但可以自由選擇材料，\ 看個人喜歡的食材做不同的變化。\ \ 基本上都以穀物、蔬菜和植物性蛋白質食物為主。\
我今天選擇的穀物是秘魯的三種黎麥（白藜麥，紅藜麥，黑藜麥），加上小米、黑豆、和鷹嘴豆當做基底。\ \ 蔬菜則以孢子甘藍、地瓜、綠花椰菜、櫻桃蘿蔔、玉米筍、南瓜、甜菜根、金針菇、紅椒等為主。\ 醬料則是使用橄欖油、搭配胡麻醬和一些堅果。\ 讓佛陀碗不止有超豐富蛋白質，還有各種養分的攝取均衡。\ \ \ 作法:\ 1.將黎麥，加上小米、黑豆放到電鍋中。\ 2.同時將地瓜、綠花椰菜、玉米筍、南瓜、甜菜根隔水蒸煮。\ 3.汆燙花椰菜、金針菇、紅甜椒。\ 4.蒸好的穀物拿出來攪拌\ 5.將所有的蔬菜放在穀物上盛盤。\ 6.淋上橄欖油和胡麻醬\ 7.放上幾朵可食用的櫻桃花菊和杏仁就大功告成了。\ \ #豐廚房 #豐食譜 #recipe #豐蔬食 #vegan #佛陀碗 #BuddhaBow #超級食物 #superfood
看比賽就是要來現場看才有氣氛\ \ #pubg \ #pml
「市場不僅是買菜的地方，也是成為生活的一部分」\ \ 這是從小在菜市場長大的我，一直對新北市傳統市場改造的期待。今年六月去了一趟北歐，參觀 #瑞典 #斯德哥爾摩 的 #東城室內市場 (Ostermalms Saluhall)，在管理人解說下，我實地了解這座歷史悠久、排名世界第七大的市場，如何脫胎換骨展
現新貌，以學習文化保存、美學思維及行銷經驗，作為我們市府團隊推動未來市場轉型改造計畫的重要參考。終於我們除了 #新北板橋 #黃石、#新北金山 #第一 及 #新北新莊 #公有第一 市場改建外，日前 來新北逛菜市 市府市場處與 IKEA 合作一同改造 #新北新店 #中央市場 公共空間，除了引進歐風家具飾品外，結合 #銀髮俱樂部、 新北市立圖書館 #青少年分館 及市場攤商，共同打造多樣化空間運用及手作課程，讓市場更多功能。\ \ 新北市傳統市場要改造變身，結合 #科技、#人文、#品牌行銷，讓市場除了採買購物、品嘗美食，還增加社交與觀光功能，成為城市生活美學的展示場。而新店中央市場以「家」為概念進行市場改造，將公共空間規劃為「無話不談的老地方」、「喘口氣再繼續」及「孩子的白日夢」三個部分，讓大家除了來買東西之外，還可以上樂齡課程、聽機器人說故事或是學習多元手作課程等，讓每個年齡層的顧客都可以在這裡留下一點回憶。未來我與市府團隊會持續把公有傳統市場的公共空間打造成家裡的客廳，成為大家的好厝邊，隨時都可以獲得歸屬感的好所在，成為共融式市場，與社區共存共榮。\ \ ✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號，重點市政與精彩直播不錯過：https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v\ ?想更貼近侯Sir的日常，快加入IG官方帳號：https://www.instagram.com/hou.yuih/\ \ #新北在地 #新北好好玩 #安居樂業 #以人為本
這次真的要來跟大家分享一個好東西 不知道有沒有人跟我一樣 默默的有背痘及前胸痘痘的困擾 因為這樣在夏天
都不太敢穿會露出這兩個部位的衣服 之前在大學的時候剛好跟朋友提到這個困擾 朋友當時就跟我推薦了 @paulaschoice_tw 的抗老化柔膚2%水楊酸身體乳!!! 於是我購入了人生第一瓶寶拉珍選的水楊酸身體乳 沒想到現在居然受邀參加了寶拉珍選的品牌講座 以前購入的是舊的深紫色包裝 這次寶拉珍選在2019年開始全面更換了產品包裝 新包裝改成了可愛的淺紫色! 講了這麼多現在就要來跟大家說重點了 大家有看到我的before & after的照片了嗎 直接用照片可以證明這款身體乳的效果!!! 我是認真有感覺 每天都很努力的使用它 除了可以代謝前胸後背的痘痘之外 如果平常膝蓋、腳後跟或是皮膚有一顆一顆的角質狀況的話 這款身體乳也可以幫忙代謝掉粗糙的角質讓肌膚狀態恢復柔嫩光滑 而且我平常其實很不喜歡黏黏的乳液 這款身體乳擦上肌膚後很快就會被吸收 一點都不用怕有一層膜的感覺 這點完全深得我心 阿對! 要提醒大家如果白天使用他的話要記得防曬喔!! 總之如果跟我一樣有前胸後背痘痘困擾的人們 請趕快給寶拉珍選的抗老化柔膚2%水楊酸身體乳一次機會吧!!! #寶拉珍選 #paulaschoice_tw #美麗來自於智慧保養 #beautybeginswithtruth #水楊酸身體乳
當身體躺臥舒展在帳篷薄薄的布面上，所有的知覺感官都變得敏感，以便感受枝微末節的美好。那是用最輕微的自
己，去感受這塊土地的細節和溫度。 / 夜裡，嘈雜的人聲都靜下來，我們在營區小世界中交換心頭話，彼此的聲音異常清晰。更晚一些，從帳篷裡探出頭來看星星，晚風柔柔地飄繞在耳際。 / 不是每個東西都要多貴多特別，才是最好，而是能讓你快樂，那就是好，小孩只有一兩顆石頭，也可以玩一個下午，誰說長大了，就不能再次找回那樣單純美好的心情？去露營的時候我腦子關機，工作暫停，電話不接，專注在搭建、架設、收拾，勞動也能成為一種純然的放鬆。 / 在都市工作的我們，難免對城市生活產生抗拒，一直都很想念自然的風光，假日能夠遠行，對我來說是很重要的滋潤。 . #taiwan#trip#discovertaiwan#taiwantrip#taiwangram#insatagood#roadtrip#roadtrippin#photography#vscodaily#instadaily#instagood#instamoto#picoftheday#life#photooftheday#ootd#life#travelgram#travelphotography#igtravel#triumph#biker#deusexmachina#bikerslife#triumphbonneville#camping#mountain#t100#ride#harleydavidson