三個月還能創造多少進度，過年前返鄉讓家人驚艷\ \ 我對她們做了什麼呢～\ 1️⃣以身作則，對自己的體態一直有很高的標準，產後也是28天瘦回產前身材\ 2️⃣經驗分享，我曾經也有很多年在胖胖瘦瘦裡反覆輪迴，當時沒有健康觀念，自己走過那一遭就能告訴她們怎麼面對\ 3️⃣觀念知識，進修健康管理一段時間，有很多飲食上的結構及熱量攝取能提供建議\ 4️⃣心態調頻，減重中難免有很多誘惑和挑戰，隨時轉換角色監督者或是鼓勵者，讓她們不孤單\ \ ⚠️成果展現因人而異，並遵守健康飲食及營養均衡的原則☝️\ \ 喜歡我的圖文也歡迎收藏/追蹤 IG：u2566u\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #減肥 #減脂肪 #瘦身 #減重 #體態改造 #變瘦 #準嫁娘 #好身材 #飲食規劃 #減重諮詢 #體態管理專班 #健康管理師 #熱量規劃 #平衡飲食 #卡路里配置 #體組成量測

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