NT.100 . 大家都知道我是為了版面發的 . 說到高雄每個月回高雄都不知道要往哪裡跑... 去哪裡都熱炸！ 好像只能往咖啡廳躦～ 吃飽飯來喝點可愛的汽水～玻璃瓶子很值得收藏耶！ . 玫瑰氣泡水我覺得比較好喝～味道為甜淡淡的飲料粉粉的很可愛～ #通寧水 比較酸喔～可是我也喜歡哈哈 . 聽說蛋糕很好吃！隔壁女生說每個都好吃我們是吃飽快撐死但是還是想去一下咖啡廳坐一下的☕️下次要去試試 . 高雄市鹽埕區大成街73號 07-5216476 12:00-19:00（週四公休） 低消飲料 . 版權所有©#anytravel #icetravelkaohsiung 歡迎轉貼標註連結，圖文未經授權嚴禁下載使用

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此還複習了一下營養生化 好生懷念啊(是嘛!) 還因此發(ㄊ一)現(ㄅㄠˋ) 不少農場文中寫的 「必須營養素食物來源」 可能有些都要打折扣了 - 頭痛可能和血清素濃度有關 而血清素又受到雌激素的影響 所以大家都在生理期的頭痛是巧合嗎 我不這麼認為（藍色蜘蛛網口吻） - 血清素怎麼來 從我小時候的筆記可知 合成血清素的必要營養素有 ✅Tryptophan 色胺酸 （合成原料，必須胺基酸之一） ✅Pyridoxal phosphate 維生素B6 （脫羧酶作用必須） ✅鐵 （氫化酶作用必須） - 如果日常飲食不均衡 這些營養素確實容易缺乏 其中色胺酸Tryptophan 因為是血清素的原料 討論度很高 但網路上寫的食物來源 和我從衛福部台灣食品成分資料庫查到的差很大欸 好像蠻妙的喔（好像以前大學某位教授口吻哈哈哈哈） - 歡迎大家和我討論 越研究 越覺得女生的週期很有趣 可以討論的地方 也太多了吧 - #生理期 #經前症候群 #女性保健 #血清素 #色胺酸 #色胺酸與血清素

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